医学小常识（摘自妇产科护理学) 1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。 2、妊娠期母体子宫变化：子宫大小由非妊娠时的7CMX5CMX3CM增大至妊娠足月时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由非妊娠时的5ML增加至妊娠足月时的5000ML。子宫动脉逐渐由妊娠时的屈曲至妊娠足月时变直，以适应胎盘内绒毛间隙血流量增加的需要。妊娠足月时，子宫血流量约为500~700ML/分。 3、产褥期（坐月子）子宫的变化：子宫是产褥期变化最大的器官。宫体的缩复过程不是肌细胞数目的减少，而是肌细胞体积的缩小，是肌细胞胞浆蛋白被分解排出，胞浆减少所致。随着肌急队浆维不断缩复，子宫体在产后1周缩小至妊娠12周大小，产后10日，在腹部扪不到子宫底，产后6周恢复到非妊娠期大小，分娩后子宫重约1000克，产后1周为500克，产后2周为300克，产后6周为50克。 姚瑞兰护师、国家高级营养师 子宫被誉为“女人的第二生命”，是每一个生命开始的地方，然而，它在一生中所经历的磨难和痛苦，却又是常人无法知晓的。 “坐月子”实则做内脏、做子宫 为什么坐月子要用月子米酒水？ 由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后第二周，大家最要注意的就是使内脏复位。 古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。 正确选择月子水有两大标准： 标准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育（脑部发育），而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、；以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成1瓶的做法很不科学，酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。 标准二：“小分子团”。一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用；“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。 月子水知识Q＆A Q:什么是月子水？ A:大部分的人都知道，一个水分子是由2个氢原子和1个氧原子组成。但是大部分人并不知道自然界中的水分子是会自动相互结合在一起，形成较大的分子团，这将导致水分子团过大而不易被细胞吸收。米酒制成的月子水分子团较普通饮用水小，这些较小的水分子团在体内移动穿越比其他的水更迅速有效，更容易被细胞吸收。月子水是采用优质糯米和矿泉水酿造成米酒后，再利用生物技术，经高温蒸馏后，将三倍米酒内酒精挥发殆尽后萃取三分之一的“米酒精华”+“广和独家的草本萃取精华液”即称之为“月子水”。 Q:月子水的好处？ A:分子团小的水还能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白能淡之欺化色斑，增加皮肤弹性，令肌肤充满光泽。 同时， 1， 月子水富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要； 2， 富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁； 3， 行气活血，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖； 4， 温和热补，改善体质； Q:为什么要喝月子水？ A:产后全身细胞呈现松弛状态，较大的水分子进入体内，不利于产妇细胞收缩的本能。这些储留的多余水分就会停留在细胞间质中，不易被排出，容易产生内脏下垂。所以传统坐月子理论总告诫产妇“滴水不沾”，否则会引起“水桶腰”,并易造成内脏下垂的体质，而内脏下垂是很多“妇女病”的根源。这些特点都是产妇上佳的营养品所应该具备的。所以要想产后内外兼修，光崭殖锈彩照人，塑造身材，月子水可是必不可少的！ Q:月子水只有产妇可以喝吗? A:不是的,平时生活中用月子水做点料理也可以改善体质,哺乳期间的妈妈喝月子水也可以促进乳汁分泌,长辈喝月子水也可以增强抵抗力,或者在经期喝，也可以调理体质。 注明:怀孕期间不要喝月子水哦 Q:月子水的酒精浓度? A:关于酒精浓度最近有些妈妈过来咨询，认为说不含酒精就是应该说酒精浓度应该为0，这个观念是不对的，试问月子水毕竟是米酒蒸馏出来的，怎能可以让酒的成分完全消失，再者，如果没有了微量的酒精成分那怎能去达到活血行气的功效，怎么能帮助血液循环促进新陈代谢，如果您想要酒精浓度为0的产品，那我告诉你，是矿泉水。或者可以肯定的说，如果哪个卖家和您说月子水的酒精浓度是0，那他一定卖给你的是矿泉水。人可以无知，但是要懂得求知，活到老学到老是多么好的一句话啊，让我们共同学习吧。 Q：月子水直接喝有酒精的味道吗？ A；没有酒精的味道，喝起来只有米香和中药的味道。米精露喝起来有米酒的味道。 Q：喝了月子水后会比较明显的感觉是什么呢？ A：喝过后会感觉到身体和胃里面都暖暖的，手脚也是暖暖的，这些都是代表月子水对身体的特殊好处和最明显的效果哦，当然了，这只是初期的效果，坚持喝一个月，就能看到更大的益处了。 产品功效： 产妇只要喝下一般的水，就容易变成大肚子的女人！意思是说：水和其它饮料（尤其是冷饮），会对坐月子期间产妇的新陈代谢产生不良的作用，因为产后全身细胞呈现松弛状态，此时若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了「水桶肚」、「水桶腰」，并易造成「内脏下垂」的体型，所以坐月子期间所有的料理，包含饮料、蔬菜、药膳，甚至薏仁饭，均应以「广和坐月子水」做全程的料理。