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健康指导：能瘦多少是不一定的，因为每个人的身体体质不同，每天的活动量也不同，但是你得这种饮荒葛悠食搭配能量含量是比较低的，肯定可以起到 减肥 的作用，但是这是一种非常不健法蛇康的 减肥方法 ，长期如此卜佳下去的话会造成身体的 营养不良 的，建议你也要适当摄入一些碳水化合物
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您好，健康的减肥方式是合理的饮食和适当的运动，要保证每天所需的能量。您好，您这样的饮食不能保证每天正常的能量摄入，减肥主要是防止过多的能量摄入，减少脂肪的形成和堆积，可以做些 有氧运动 ，像慢跑等。
这种饮食一定会瘦的，要注意有引起营养不良的可能。注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻的食物，少吃甜食，可早饭，午饭正常吃，晚饭至吃些蔬菜，少量水果，长期下去，也能达到减肥的效果。
你好，您这样的饮食应该是可以减肥的，不过减肥是一个比较漫长的过程，要坚持。建议不要过度 节食减肥 ，这样会对身体有影响的，也应该适当吃一点瘦肉类，另外要多运动。