不要吃那布征典些药哦，少吃多运动就可以了，一般我平时在家会做仰卧起坐，流汗对身体有益的。上的时候不方便做运动，就会在里面穿上腰封，就是那匪们种紧身塑身的衣衣，既能塑身减肥，又看不出来我穿了腰封。满意请采纳哦，惑梅不明白的可以继续问我哈 查看更多答案