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梦是正常的生理现象,不可对 做梦 过分关注,可以吃一些食物来预防 失眠 多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖苦饥水,小米粥,酸枣仁司沃孟粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当报揭的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
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你好，这个属于工作休息安排不合理，压力大紧张造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是五味子颗粒治疗对疾病的恢复比较好
你好，这个属于工作休息安排不合理，压力大紧张造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是五味子颗粒治疗对疾病的恢复比较好