生了后多用热毛巾敷敷，多吃点下奶的东西

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

不要揉，不是这样的。

可以常用热毛巾捂捂

没听说过，