健康指导：你好。冬瓜的营养成分表里面，脂肪含量非常低、碳水化合物的含量也是非常低。如果你是用冬瓜来代替其他食物的话。肯定是能瘦下来的。注意：水煮冬瓜比炒的冬瓜更适合减肥。最后建议：选择多样化的食物，保证维生素、矿物质的均衡摄入。最重要的是控制油脂的摄入。

食物并不是减肥的方法，减肥的方法是减少进食，同时增加运动，节食和运动是减肥的最健康和最有效的方法。你平时少吃肉类，不要吃油腻食物，不要吃油炸食品，吃一些水果和蔬菜，并且减少进食的总量，坚持运动，就会起到减肥的作用。

食物并不是减肥的方法，减肥的方法是减少进食，同时增加运动，节食和运动是减肥的最健康和最有效的方法。 你平时少吃肉类，不要吃油腻食物，不要吃油炸食品，吃一些水果和蔬菜，并且减少进食的总量，坚持运动，就会起到减肥的作用。

耳湿疹可以吃冬瓜平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，选择营养价值高的蛋白，并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。少食胆固醇高的食物；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物。冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，对肾脏病、高血压、浮肿病患者大有...益处