生完小孩后从98到140，身高165，吃过减肥药，停了四年，现在反弹回来了，我该怎么去瘦下来，我不
匿名用户 2015-06-23 14:21
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我也有过长到140斤，也是很害怕，会一直胖下去，后来我就每天蔬菜，不吃米饭战梨，晚饭4点半吃，吃水果，刚饱就不要吃了，刚开始不习惯半夜胃饿的好难受。后来我坚定信心，其实只要再饿一下就会把脂肪转换成能量的。每天吃到刚感觉舒服苦狼了，就不要梨婚索吃了，慢慢的胃就小了！
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胸闷和你吃减肥药有关吗？其实吃药、控制（力度不）食量都会不同程度伤害心脏的。为了保险还是问问医生比较妥当。
少吃多运动
不要吃了就坐，控制饮食，不能爆饮爆食，保持运动，每天运动
吃纤体梅不贵，效果还行
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