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你好！ 蜂蜜 和柠檬是可以起到一定的 减肥 作用的，但是不会效果太好。减肥的办法有很多的，比如锻顿录炼身体，饮食控制，或者是药物减肥，都是比实耀较锈辨医好的减肥办法。要养成良好的饮食习惯才行。祝你早日摆脱肥胖的困扰。
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你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用 豆类 （如 红豆 、 黄豆 ）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
作用不大，建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。、