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你好、 产后 最少要半年身体才能恢复，早团减期 体质 虚弱，不建议做剧烈运动，可以到外界散步，多一些不行活动就好，注意补充饮食上的营养有利坊浅清于产后身体的恢复，如果做运动想瓦抓 减肥 的话，控制饮食少吃油腻性食物，多吃一些蔬菜水果。
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你好这位朋友，很高兴为您解答。可以做过当的运动进行身体锻炼，但是不建议太过剧烈。最好是做一些像 游泳 ，散散步等不太剧烈的活动。最好是戴 束腹带 ，这个可以有缓减少小肚子。促进身体恢复。
你好。不要做剧烈的运动，可以做 仰卧起坐 了， 顺产 的担心会子宫下垂。
可以的，另外仰卧起坐对减小肚子有效。