如果你还在工作，要放宽心，从从容容地干活。平时要吃好，保持充沛的精力，并定时休息。如果踝关节肿胀，或者存在静脉曲张，可以穿上紧身长筒袜。当你的工作需要长时间静坐时，由于缺乏一定量的活动，你会感到昏昏欲睡、疲乏不堪，你应该每40分钟活动一次：站起来四处走动，伸伸懒腰，同时要注意姿势。感到疲劳时，可以先四处走动或者躺一会儿，然后吃一小块巧涉祸克力，平时要注意多喝水。 这时候，你很可能请 产假 回家休养。由于家里的朋友要比工作单位的朋友少很多，一旦休假，你会发现那种将即当妈妈的感觉突然变得具体而现实了。对于 孕妇 和新妈妈来说，休产假存在的最大问题是感到寂寞。你可以一个人呆在家里，为快队键评出生的宝宝做准备，有时候出去会会同事，增进你们的友谊。也可以参加一些 孕期 培训班，在那里结识新朋友。如果你习惯干体力活，可以做些园艺活、散步、烹调或者为宝宝做衣服。如果你偏好精神方面的享受，可以看看书或者出去旅游。 如果你还没有安排好工作，争取在宝宝出生前搞定。一旦把所有事情规划好以后，可能就决定不回去工作了，或者只是偶报豆尔回去。其实，不管你现在是怎么规划的，宝宝一出生，也许你就会改变主意。