建议你先买一些外在的瘦身衣 然后再吃一些悦恩绿茶 这样就应该会瘦的很快 ，产后保养要注意 不要急求减肥啊

管住嘴，迈开腿，晚饭少吃最关键，可以只吃点低热量的水果，这点不能光说要真的做到，你可以每天都称一称体重，贵在坚持，如果有条件的话，就买个摇摇称，能测出体内脂肪、水分含量什么的。