体内激素分泌不平衡以及植物神经紊乱都是造成内分泌失调的主要原因。我一直在吃淘宝上卖的 蛤仙丹蛤蟆油，对调解内分泌平衡挺有效的！

多吃黄豆内豆制品】

去看看中医吧 。。。 而且这个和你的饮食和情绪也有关系的。在饮食上宜清淡，不宜食用过多辛辣刺激的食物 ，多喝水，配合开一点中药，医生会根据你的体质身体情况，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，清除体内代谢淤积，平衡气血。你高三，更要调整好情绪，不要背负太大的压力，这也是非常重要的。