准备生宝宝了，准爸爸准妈妈应该做些什么准备呢？饮食和作息上面有没有什么特殊要求？
匿名用户 2012-01-04 13:42
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准备生宝宝还是准备怀孕啊？ 好像你的问题是计划怀孕吧！ 健康饮食 规律作息当然好了 爸爸戒烟酒 做顿急锻炼典局 妈妈多晒太阳 做辨辨稼锻炼 吃叶酸 如果有条件可以做个体检 优生优育嘛
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注意休息，吃一些天然的食物，加工的尽量少吃或不吃
你希望宝宝有怎样的作息，你就尽量怎样作息吧
保持正常的生活习惯，准妈妈要吃好喝好心情好，准爸爸也要不抽烟不喝酒
多吃海参