您好！根据您所说的情况，牙龈上长小肉瘤，考虑可能是牙龈瘤的症状，牙龈瘤建议可作洁治术,清除牙石,控制菌斑,保持口腔清洁卫生，如果增生严重的话，建议要做 手术 切除过长的牙龈。在饮食上， 建议饮食要清淡，最好少吃辛辣刺激性的，宜多吃水果蔬菜； 适量 补充维生素 ；宜食用容易消化的食物。平时要注意休息，...避免 上火 ！