我的经验： 一、培养正确的进食时间。每天三顿饭和大人一起吃，上午、下午加些水果之类的零食。饭前饭后1小时之内坚决不给东西吃。有时候出去做客，亲朋爱逗孩子，喜欢给些东西吃，能拒绝我就拒绝，不能拒绝，就只好让她吃了。饭前吃了东西，吃饭就会受到影响。 二、培养良好的进食习惯。决不追着喂。如果哪天，她明显地...对食物不感兴趣，我决不求着她吃饭。不想吃就下去自己玩，饿了自然就会要东西吃。基本上每次她都会在我们快吃完的时候来了食欲，大吃特吃。我还没忍心就是不给，让她知道吃饭必须马上吃，不能让别人等她。 三、培养全面的进食爱好。这点，小曼有时候做得很好，有时候有点挑食。基本上，如果可以，有肉我们最后再上桌，先让她吃蔬菜。如果看见肉，她基本上就不想吃蔬菜了。为了营养均衡，只好出此下策了。 四、培养愉快的进食环境。吃饭时候不责备她，我们尽量做到这一点。但饭桌上的规矩还是要讲的，不能随便下地、不能敲勺子之类。 五、父母以身作则，不挑食，看见什么都高兴地吃，宝宝就会对什么都感兴趣。一定不给她暗示，这个不好吃，那个不能吃。 六、饭菜更新花样，色香味俱全最好 有孩子的家庭，可以常备一些帮助孩子进食的产品，如bady乐儿童益生菌颗粒，bady乐儿童益生菌颗粒能改善胃肠道功能，让宝宝吃的开心。除此之外，bady乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活xing，增强非特异xing免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。