吃唐僧肉

跟生活习惯很有关系，吃了不马上走动（不要放下饭碗就出去玩的那种），多吃膨化食物，多吃脂肪多的，多吃少动，多休息，很快就会胖起来。 加大食量，增加锻炼，从体型上变化，加宽加厚，最重要是坚持哦！

我弟弟也和你差不多。不过，现在太瘦没关系，你到街上随便拉一个男的也不会太胖。你只要按照正常生活过就行。等到你的年龄再大些，自然就会长胖很多。若真的想快点长胖，就多多运动哦，强健身体，那些药物什么的都不要吃，没有用，都是骗人的。你可以都吃吃一些香蕉之类的东西，有助于你的身体营养。

那么你到底想改变什么呢，如果是改变皮肤的颜色，那是很花钱的，就算最便宜的牛奶浴，一次就要好几百。如果你是想长一点肉，那么吃一些含油量高的食物比较有效果。当然一定要坚持锻炼，如果不锻炼的话长的肉就不是你希望的肉了。不过按理说挑食的应该会长胖才对啊，而且挑食应该不会长个啊，你怎么挑食的，这么厉害？