崩溃啊 我快要死了 我想睡觉

  崩溃啊 。。我快要死了 。。。现在半夜快3点了 ，可还是睡不着 。。就这样连续一个多星期了、、、头疼的快受不了了···我现在孕期5个月了，为何天天晚上睡不着觉，即使是睡了，也是潜意识的，还整晚做梦。现在天天头疼的厉害，是不是缺什么啊···
水俊德_jl0S    2009-11-03 23:16    

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我六旧生航个月的时候也是这样子，天天晚上不到十二点睡不着，睡到三点多又会醒，早上要到十点多才能起床，持续了一个星期呢。后来坚持白天不睡觉，天天出去走路，让自己掏欺疲劳一点，索队还有不要想太多，晚上就能睡的好一点了。我觉得如果你这样子时间长了还是问一下医生比较好吧

南语燕_U3A0   2009-11-03 23:26
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其他回答

孕期一般都是容易犯困的，现在晚上睡不着，先找找原因吧！是白天睡多了？还是有什么心理上面对不了的生活问题困扰？或是生活环境嘈杂 影响睡眠 质量？一定先分析分析，找准原因，然后针对性的解决。很少有单纯性的孕期失眠。如果自己找不到原因，那还是去请教医生比较妥当。

衡嘉音_Eh0M    2009-11-03 23:42

你太紧张了吧，我也睡不好，也多梦，但睡还是得睡啊 拿热水泡 泡脚 ，喝点牛奶，听点舒缓的音乐 实在不行就做点家务让自己累

佼盼晴_8tYo    2009-11-03 23:26

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