哺乳期怎样减肥不影响喂奶

生完小孩一个多月 刚开始体重正常后来由于吃零食不运动导致便秘 到现在导致体重增长了十几斤怎么办 有什么好的减肥方法要切实际 希望有经验的回答
纳淑兰_U9yK    2020-05-15 17:17    

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产后哺乳期是不适宜吃减肥药之类的稼辉减肥产品的,产后形体重塑可以合理做一些运动以及瑜伽,这是对大人和孩子都好的方式,或指怪者兔刺趋过了哺乳期做产后塑形手术 http://www.litianzx.com/a/chanhoumeirong/chanhoumeirongchangshi/ ,可以快速恢复形体的。

匿名用户   2020-05-22 15:24
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其他回答

问题分析: 你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 意见建议: 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,...进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

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良朋变良人﹌    2020-05-16 06:26

哺乳期,减肥,千万不要吃减肥药,这样对宝宝的健康成长会有影响的。还有经常抱着宝宝活动一下,逛一下街,很轻松就会瘦身了!祝轻松苗条!可以用一些外用减肥膏加运动减肥,可以到我空间看看

匿名用户    2020-05-20 09:37

哺乳期,减肥,千万不要吃减肥药,这样对宝宝的健康成长会有影响的。还有经常抱着宝宝活动一下,逛一下街,很轻松就会瘦身了!祝轻松苗条!可以用一些外用减肥膏加运动减肥,可以到我空间看看

匿名用户    2020-05-19 15:50