可能你白天想太多了，放轻松

是孩子还是大人？如果是孩子，请不要乱吃东西。考虑睡觉前和白天是否活动很兴奋？

考虑神经衰弱导致的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。