首先你要了解你的白发性质，你不是因为缺乏个别营养所导致的发白，是血液的问题，家族里一也有少白头的人，就算家里近亲没有这也是遗传血液因素所致。 只能尝试在平日饮食中做一下改变：多吃海带、芝麻、黑豆、核桃、黄豆、乌鸡、黑米、黑芝麻、木耳等黑色素浓的食材，有益促进头发健康。 希望对你有帮助！