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宝妈多重呀？怀孕后大多会胖的，孕期注意饮食清淡化恨，每天量力而行的自己去运动散步就行，产后报个健身房合理的运动瘦身，我没怀孕前练瑜伽十来个月，知道怀孕就没再去了，一直运动突然停下来也是嗖嗖的长肉，本想报孕妇瑜伽但考虑到现在很难有专业合格的针对抽缠菜孕妇的瑜伽，所以就不敢多想了，为了宝灿查宝胖胖就算了，生下来后我要好好辛苦的调理自己（透露一下给宝妈，配合一些针对性的运动细腰翘臀真的能做到，只是现在我们为了宝宝暂时放弃一下）
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我一般三餐正常吃，下午饿了就吃水果！半夜饿醒了就吃点饼干！所以体重一直没变
就是和怀孕前一样吃就好〜〜晚上不吃，只喝一包奶〜必须减啊宝妈！不然孕妇照都拍不好看呢！
哈哈，那不行呀，现在吃上边不可以省的，只能做些不影响胎儿的运动了
稍微练习一下手臂，大腿还是可以的，比如手臂上举，多有走路，以防体型变化太大
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