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1）保暖护养：秋凉之后昼夜温差变化大要特别注意胃部的保暖适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜做到定时定量少食多餐使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和 溃疡 面而加重病情 3）忌嘴保养：要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食戒烟禁酒另外服药时应注意服用方法最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 4）平心静养：要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定避笼悼免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及 胃病 的康复 5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼提高震梨机体抗病能力减少疾病的复发促进身心降 6） 吃饭 要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽且心情要放松饭后略作休息再开始工作少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多胃酸绣竞灿过多可能会逆留至食道刺激食道黏膜除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物以获得均衡的营养不要纯吃淀粉含量高的食物饭后不要躺下休息
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多秋天最主要的就是给孩子多喝水啊。这个一定要注意的。还有平时应该给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。也可以做点滋润的粥来喝喝
你好一般来说秋季 养生 的食物有莲藕、 花生 、山药、梨、百合粥等莲藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用；花生可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳；秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效；每天坚持吃梨能缓解秋燥生津润肺；百合味甘微苦性平对抑制癌细胞增生有一定疗效建议生活有规律保证充...
秋季体内水份流失较多白天的话多喝点盐水晚上喝一杯 蜂蜜 水这样滋肝润肺
你好按照中医的说法是秋季要养阴药物的话可以采取西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄但是要注意在医生的指导下用一般的话生活规律以及多吃酸性的食物帮助收敛的很好的比如说 橘子 、山楂、猕猴桃等水果以及银耳、 豆腐 等还要注意润肺为主