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据你的描述,多竞坊梦与深睡眠期时间厘震劳短,睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系,多梦并不是 做梦 次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦航战”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现 失眠多梦 ，先从自身心理找原因或者求助于心理医生
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这位朋友你好，你这情况，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，不可久坐久立不要吃的太咸，平时可多吃些高蛋白的食物，不要吃凉的或刺激性食物，多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意
您好，这种情况您是 脑供血不足 ，建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。注意事项：早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃 早餐 , 吃饭 清淡为好,不要油腻辛辣.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.