听听轻音乐放间虏松放松，外出去公园啊什么风景优美的环境而且比较安静的逛逛。早睡早起，吃东西按你概缘喜好就好，不过太甜腻的话可能会更想呕吐的。 成，以上是我历搁清宰年来所知道的。。。经验。