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生姜味辛性富急逼温，含有挥发化兔油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋点怪肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人 上火 ，劳命伤身，所以不宜吃。
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生姜是活血的，温性，出血多的情况下不宜使用，否则出血会很多。 宫寒 者可以适当吃点姜，但是不能吃老姜，吃点不怎么辣定的嫩姜，配红糖更好， 补血 止痛。
你这种情况是可以吃的。如果是止痛或者去寒的话，生姜和红糖煮水喝，效果比快。
考虑为 营养不良 或肝胆疾病引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。皮肤主要考虑平时保养的，平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。