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你好，肾亏是区分阴阳的，阴虚则热，容易表现为五心烦热等，阳虚则寒，容易出现小便清长、腰膝酸软、畏寒怕冷等。此外，还有阴阳两虚裁佳的。所以补肾是要分阴阳的唉灿，一定要辨证准确，然后才能进行治疗。 喜欢抖腿恨录悼并不是出现了肾虚，而是一种日常坏习惯，很多人会出现这种动作的，并不是肾虚的特有症状。
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您好，可通过食物补铁。要适当添加含铁丰富的食物，如蛋黄泥，猪肝泥，紫菜，香菇，豆类，瘦肉等。要定时复查血常规，留意缺铁的情况。严重时要按医嘱治疗。
要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。
你好，肾亏是区分阴阳的，阴虚则热，容易表现为五心烦热等，阳虚则寒，容易出现小便清长、腰膝酸软、畏寒怕冷等。此外，还有阴阳两虚的。所以补肾是要分阴阳的，一定要辨证准确，然后才能进行治疗。喜欢抖腿并不是出现了肾虚，而是一种日常坏习惯，很多人会出现这种动作的，并不是肾虚的特有症状。
豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝与四杯酸奶或奶酒混合并加些豆蔻肉末和适量的盐充分搅拌后放入冷藏室每天清晨服用半杯(20-30克)
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