孩子易生病抵抗力差补锌很关健。 1.锌在人体的作用有哪些？ （1）促进人体的生长发育； （2）维持人体正常的食欲； （3）提高人体免疫力； （4）维持男性正常的生殖功能； （5）促进伤尺神锈口或创伤的愈合。 2.硒在人体的作用有哪些？ （1）提高人体免疫力；（2）防癌抗癌；（3）清除自由基，延缓衰老；（4）拮抗有害重金属。 平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。 第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。 第三代有新稀宝锌硒宝片：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提潜毯取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 新稀宝牌锌硒宝片纺队是卫食健字（1997）第737号中华人民共和国卫生部批准唯一一家获得国家卫生部批准文号的，老品牌，有十几年临床经验，其他所有锌硒宝都是假冒新稀宝牌锌硒宝片的商标名称。淘宝四钻店衣恋时尚是新稀宝厂家直销店，邮费便宜可以货到付款，安全方便。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺锌症状。