你好，如有气血虚的情况建议服用复方 阿胶 浆和补中益气汤治疗可以使用西洋参泡水喝或者是吃点西洋参含片.多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和山药,补益气血,适当多吃些 鹌鹑 、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、大枣,山药, 牛奶 等食物.平时注意锻炼身体.多喝水.