自诉左手拇指及腕关节疼痛，而拇指菠垃活动明显疼痛，需要考虑桡骨茎凸狭窄性腱鞘炎。像你诉说的情况，如果是狭窄性腱鞘炎，需要保养及治疗，不然容暖指电易复发，可以平时避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，自己多按摩，热敷，再者结合针刀，封闭针或外擦药酒，活络油，疼痛期间可以适当考虑外固定一段时间，综合起来才能好转涉筛恢复。