您好！你这估计是肾虚导致的，中医里肾主骨，其法在发，开窍于耳。一般来说，肾虚耳鸣会引起记忆能力下降或者退化，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。这些都和肾虚耳鸣有关。

你的情况依据叙述须要排除脑供血不足等导致的估计，可以对症口服复方丹参片，西比灵等对症就可以了。同时须要注意休息并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯就可以了，并注意增加体质锻炼就可以了恢复健康。假如伴随其余不适须要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施医治就可以了恢复健康。祝你永远健...康。