多喝牛奶，喝全脂牛奶，能喝胖，脸色还会好看

事实就是，有些人迎风长肉。有些人死吃不胖。其实没必要刻意去吃胖。你可以多锻炼肌肉。6块腹肌，比将军肚更让你有魅力

这和人的体质是有关系的 首先保证高摄入 你吃两顿要是再吃的少点 怎么可能吃胖

瘦 体内含脂肪少，肌肉不丰满，与"胖"、"肥"相对:瘦溜("溜"读轻声)。瘦弱。瘦小。瘦削。瘦俏。瘦长(ch俷g )。瘦瘪。消瘦。清瘦。瘦骨嶙峋。 脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由...甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。