1 常喝冷饮或吃冰品 孕妇喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的，由于食品温度低，吃进肚子造成了胃肠不适。冰冷的食物会促使子宫的血管收缩，影响胎儿的血液循环，不利于成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，可以喝室温温度超过摄氏10℃以上的冷饮。 过量吃辣 2 辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经...造成影响，孕妇在食用辣椒时，适量的食用即可。如果口腔感到麻木，那就是过量了。 3 吃木瓜、芦荟 这些食物中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，对胎儿的稳定有害，有可能导致流产。芦荟也有可能造成流产。 4 喝咖啡或茶 咖啡和茶饮料含有咖啡因，怀孕的3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好不喝。饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，咖啡因的兴奋作用，容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，加重心肾的负担，所以最好不喝。 5 熬夜 孕妇生活作息正常，可以给宝宝提供胎儿更加稳定的成长环境。经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，不利于胎儿的成长。 6 擦痘痘药膏 孕妇在怀孕期间可能会因为是激素的原因而出现痘痘，如果擦痘痘药膏对胎儿的发育也不好，痘痘药膏一般含有以下成分：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。其中过氧化苯与维生素A酸类有可能会致畸胎，尽管没有发现可靠病例，但是最好避免使用。

你好，以下是孕前准备，祝你早日怀上健康的宝宝！ 1.多服叶酸 叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂（商品名称为“斯利安”）可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是...，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。 深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。 2.戒忌烟酒 香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。 3.饮食均衡 好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。 所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。 4.保持理想的体重 超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。 当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥药而应该坚持做运动，以每星期减轻1公斤左右为目标，不要操之过急。急进式地节食，不可能是良好妊娠期的起点。 不错的MImiCAll不错的软件