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你好，如果你那边的气候比较干燥，最好不要吃海参，可以导俗吃一些比较滋补的食物，滋润为主，气候干燥适不适合太过补的，因为如果太补了孕妈妈可能会上火留鼻血等，多吃滋润的食物就乔貌降好，叨亲要保证好营养的充足。
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海参含有丰富的 蛋白质 ，孕妇吃是有好处的，不过孕4个月之前不宜吃，每周吃不宜超过2-3次。
高蛋白 呀，不过不能多吃，上火
体质 不同因人而异，但是最好不吃
吃海参对孕妇和胎儿都好的，海参营养丰富，是典型的高蛋白、 低脂肪食物