◆抑郁症包括很多种，临床表现有编纺心情低落、潜们险思维迟缓、意志功能减退、认知功能损害；有轻重，诱发因素也有很多。其实绝大多数人都有轻微抑郁症，可能是生活压力和工作压力造成的。心理指导：通过你的简单描述，可以得出你只是没有建立自己的生活习惯，这是很多人都有的，而且可能有其他生活工作压力有关，或者情感无法排解，劣寸建议你走出家门拥抱大自然，多出去运动运动，运动可以产生更多的激素和多巴胺帮助你排除抑郁，然后多和亲朋好友聊天，紧接着安排自己每天的生活，找一找生活的乐趣，相信你很快就走出来了。如果有更多的问题可以回复我找我聊，我会尽力帮你的，谢谢！。另外呢，我还给你说下，西南中医精神疾病医学研究院。对于这个有多年的深入研究，有自己的一套医疗方法，或许可以帮助到你。