本人168cm,体重不到110斤，想增肥 平时能吃能睡，也运动，不算挑食，应该怎么呢增重、增肥？
匿名用户 2014-12-29 22:49
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如果年龄还小（不到20岁），暂时不用管。勤锻炼，正常多吃饭，保证良好睡眠时间就可以。注意不要不吃早饭。如果是因为工作时间不规律，你只能换份工作。工作、生活作息时间规律了，体重慢慢就会上去。
如果年龄还小（不到20岁），暂时不用管。勤锻炼，正常多吃饭，保证良好睡眠时间就可以。注意不要不吃早饭。如果是因为工作时间不规律，你只能换份工作。工作、生活作息时间规律了，体重慢慢就会上去。