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你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。没有愈合院们的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如 牛奶 ，动物软骨，大豆等；晚且指柿上早点睡觉，最好在九点前进入 深度睡眠 ，因为人的生长激素分泌高峰菠呈就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。
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想 长高 ,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议多运动，多吃 蛋白质 丰富的食物
一般一个人的身高和 遗传 和环境因素有关，前者占很大的比例。建议您平时规律饮食，不挑食，不 偏食 ，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果，还要补充肉类和蛋类，还要多锻炼身体。