怎么样才能胖起来，我都26岁了 男 身高168可100斤不到 郁闷了我又不挑食食欲也可以可就是不长
匿名用户 2014-10-03 11:56
满意回答
睌上必须10点之前一睡，早上8点一定要起床，按时吃饭，最好4餐，可能你体质就是卜耀吃不胖的类型，按照上面的坚持半年，会有效满乐医果的辉挤
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
跟我一样，不过我二十一 169，体重92斤，吃的再好也长不胖，我发现我一吃完饭，浑身就发热，但不是生病的那种，我感觉我才吸收的一点能量全被散发出来了，哪还有积攒成脂肪的，，，，认真的说，肠胃吸收能力太差，是最重要的，只有你正常吃饭，我就是肠胃不好，想个办法养好肠胃才是正道
调理肠胃，多去运动，健身
加强蛋白质的摄入
一定要按时吃饭才能胖
加载更多