我想变肥 但我很挑食我不喜欢甜的 而且就算我喜欢吃的 也吃一点点而已 有什么生活作息的方法提供吗？大神
匿名用户 2014-04-29 12:47
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给你提供一个简单点的方法：早上起床，喝两杯白开水、一个面包、500个跳绳。中午喝点粥，或者吃水果，不能吃太饱、1000个跳绳。晚绣吊纪上可以吃点蔬菜，不能笼潜吃油的，边吃边喝水，必须少吃虏貌。吃完东西不能马上坐下，可以去走走或许站一会，三个小时就去睡觉。只要能坚持半个月就能看到效果的。祝你成功！ 采纳哦
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