我想长胖，22岁，170MM,50KG,伙食差，挑食，不能通过主食补充足够的营养
匿名用户 2013-01-05 05:14
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我不知道你的运动量大吗，而且你是做什么职业的，人的营养泳香之靠舌头要尝试，而食物的味道靠的是舌苔来传输眠顿作用，我觉得不应该暴饮脚蛇暴食，同时适当条件允许的情况下可以买点牛奶，早晚一个鸡蛋把营养跟上，多吃水果蔬菜之内的绿色食品。
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如果补充蛋白质没有什么用的话 可以试试补气血 调节身体到最佳体重 对健康也有益
不如多加一餐宵夜，喝点牛奶什么的
你好；人要想长高或增加体重一定要增加营养才行你现在营养不好就自己找些条件能许可的食物，要含蛋白质多的食物、维生素高的等食物。你看可好。 你好；你说的买‘蛋白粉’那不是太好的办法还是应该买点营养丰富的食物呀牛肉、鸡蛋、鸡肉等等，你看是吧。
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