我昨天做完检查发现刚怀孕不久，请问前期饮食方面要注意什么呢？比如菠菜这些都不能吃，红枣枸杞这些能吃吗？
雷代蓝_fPB1 2013-06-07 15:02
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早期不要吃螃蟹，甲鱼，薏米， 杏仁 ，桂圆，实侨山楂等易 流产 的慕惠食物。不要吃太辣的刺激性食物。锈乔今菠菜是可以的，红枣，枸杞都是可以吃的，这个没有影响的。 孕早期 注意补充 叶酸 ，多休息。
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菠菜可以吃的啊，菠菜里面含有丰富的叶酸的，怀孕前三个月要补充叶酸，有的宝妈对叶酸反胃就可以吃菠菜的，不可以吃辛辣刺激以及性寒的食物。
前期一般有反应会影响食欲，能吃什么就吃什么吧，早期宝宝需要的营养很少，而且大多来自于母体储存的养分，而不是母体刚吃下的食物养分，所以不用太多计较
怀孕了以后这些是不可以吃的，螃蟹，甲鱼，薏米，马齿苋，罐头食品，菠菜，巧克力和山楂，猪肝，久存的土豆，热性作物，味精，桂圆荔枝，石榴，腌制酸菜，西瓜，浓茶，咖啡可乐型饮料还有喝酒，别的都是可以的。
亲，注意饮食清淡有营养，不要吃很多红枣、枸杞这些补气的食物，以免上火。主食、蔬菜、鱼虾肉蛋都轮换着吃一些，营养均衡就好。
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