其实现在维生素AD缺乏症里面，维生素A缺乏症是很少的指卫，维生素A的食物来源很广泛；相对来说维生素点蒸D在一生从婴幼儿到老年都对钙吸收、强身健体有重要的作用。鱼肝油里含的维生素D比维生素孟菠蛋A少的多，而且鱼肝油远不如现在新产品维生素D3滴剂安全有效，有种美国进口的爱维滴就是证明。