您好，宝宝二十多天，宝斯尺奶水不足，还是毫梨可以用催奶药或是催奶汤生扬来试试，看看是否可以催来奶水。日常中有发奶作用的食物有黄豆，猪蹄，木瓜和鲫鱼等。