影响视力的因素很多，挑食优势也会对视力有一定影响，可以注意补充富含维生素A的食品，诸如肝类、鱼类，用以明目；同时配合治疗针对近视，不妨了解“双眼同步眼肌疗法”或许会对你有所帮助。

坚持佩戴，除去睡觉外，其他一切时间都要戴眼镜。 戴眼镜和吃药一样道理，生病了要吃药，吃药的剂量和眼镜的度数一样，要合适。吃药的方式和佩戴方式一样，要合理。 合理的眼镜佩戴方式是坚持全天佩戴。 为什么要全天佩戴呢？ 因为佩戴眼镜可以看的清晰，给你一个人工的正视眼，看的清晰可以缓解视疲劳；假如你不佩戴眼...镜，那么因为近视引起视力疲劳，疲劳本身就是近视的主要诱因，因此近视就急剧增加。看看卡尔蔡司的网站http://better-vision.zeiss.com.cn/，蔡司是世界顶级镜片制造商。 建议去北京同仁眼科医院验光，那里有最专业的视光医生。家庭条件好的话选择卡尔蔡司的成长乐镜片，可以延缓青少年近视的加深适度（唯一医学证实的）。切勿佩戴渐进多焦点镜片，除非孩子有特殊视力问题，近视不是特殊视力问题，一般来说孩子的调节集合比AC/A大于5的孩子适合佩戴渐进多焦点，但是即使如此也要在适当时间更换普通镜片，也就是孩子的调节集合比正常后就要更换普通镜片。此数值通常只有眼科医院可以查，极少数眼镜店也能查，。 镜片选择看家庭条件，条件好的选择卡尔蔡司约1300元人民币，一般的选择法国依视路越600元人民币，在一般的就选择碧碧及亚，美国的AO价格在300到400多。不建议使用廉价镜片，镜片具体折扣看你自己选择哪里配镜了，我只能提供全国统一价。切勿选择一些不知名的品牌，眼镜也就杂牌利润最大。品牌利润还是合理的透明的。 配好眼镜后注意事项： 1、尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴。 2、定期眼科检查，每6个越检查一次，及时更换镜片保证视力清晰。 3、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。 4、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面些作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。 5、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时候要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。 6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。 7、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。 本人资历：国家一级（高级）验光技师 浙江黄岩福民眼镜

做一个全面的眼睛检查，包括验光、眼轴的检查以及角膜曲率，确定一下到底是什么类型的近视，不能随便当成是假性近视来处理，否则可能造成弱视，如果是轴性近视（那么肯定是真性近视），恐怕以后会增长的更快。目前，对于近视，没有解决方法，只能控制或减缓发展，控制近视发展的手段比较有效的是OK镜，不过验配比较麻烦，...而且价格昂贵；另外就是渐进镜、RGP，均对近视有一定的缓解，不过需要对不同的人群做不同的方法，不可能一种处方治疗万种病。 目前，可以确定近视发展的因素是遗传、种族、环境等，所以平时注意让孩子多看远，不可长时间的看近，一面导致进一步发展。少吃糖，实验发现，胰高血糖素等激素对眼轴增长有一定作用，食物多添加蔬菜，如胡萝卜，油炒后的吸收更好些。 对于视力，我建议对孩子要配一副合适的眼镜，看看最佳视力是否能调到1.0以上，以防弱视。