不要过于溺宠家里的小孩哦，要合理搭配饮食。如果他不好好吃饭，也不要打他，就直接和他说到时候会长不高，而且还容易生病。另外，可以试着逐渐加餐，毕竟一次性成功是不太可能的。 还有可能是你们家小孩想和你多相处段时间，平时要多关心自家小孩哦。7岁的小孩还是比较依赖父母的。

少吃甜食，在吃饭前不能吃蛋糕或果汁可乐什么的，还有就是要按时吃饭，在饭前不管他说多饿都不让他吃零食，这是强制管他一个月左右就可以改过来了，有时管孩子要能狠下心来。