叶酸在怀孕期间是胎儿大脑和神经发育必不可少的营养物质。对于大脑和神经的活动总是不可或缺的。是蛋白质利用和红血球生成必需的营养物质。叶酸预防婴儿脑神经管畸形有显著效果，所以孕前和孕后三个月推荐一定要吃！有条件可以一直吃到宝宝出生，保证体内充足的叶酸含量，对宝宝是有益无害基逝的，只要每天不超过1毫克就好侨岩斯。 孕期的话还要记得补充多维元素，并且一定要补充藻侨金油DHA，最好是添加了PS（磷脂酰丝氨酸）成分的，可以和DHA互相作用更利于吸收，这样可以使宝宝的智力和视力更上一层楼哦。