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问题分析： 你好，坐月子期间可以吃菠菜西红柿的，对哺乳没有什么影响的，崇捆哺乳期不要吃一些容易回奶的食物，有麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，不要吃过于辛辣生冷刺激辛辣的食物 意见建议： 多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡峡它唉汤等.多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分葵团泌.同时要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落
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问题分析： 你好，能吃的，对哺乳不会有影响的，哺乳期间要保持心情愉快，对母乳喂养要有信心。 意见建议： 建议平时应注意多按摩，多用热毛巾敷一敷.这样可以帮助妈妈的乳汁进行蠕动，促使下奶或者减轻乳胀。
问题分析： 月子里应该多吃高蛋白。一定量的脂肪饮食，适当的吃些新鲜蔬菜如：菠菜 西红柿等。 意见建议： 注意生理卫生，禁止性生活42天，因为产后生殖器恢复正常需要42天，不要吃生冷食物和刺激性食物，不要着凉或过度劳累。坚持母乳喂养。按需哺乳。防止卵巢癌和子宫内膜癌的发生。