通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食观察看看。

奶水少首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。建议你多吃富含蛋白质的汤汁食物，猪蹄花生汤，骨头汤，丝瓜汤，鲫鱼汤，鸡汤，保持充足睡眠和愉快心情。必要时可用黄茋十五克。炒甲玞十二克。漏芦、王不留行、通草各十克炖猪啼服用。