你好，不厉俗用药的情况下可以等奶胀的时候用吸奶器吸出，一般两至三次多可以不在挤奶自行回奶的了。 意见建议：注意饮食营养，多休息，饮食要清淡。不半们降要吃辛辣刺激的食劣队物为好.过一个星期就会好了.