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怀疑有经前综队慕合征，要解除精险基神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待 月经 来潮扬炼乡，尽量宽慰、放松。
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做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如 游泳 、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
你好，根据你的简单描述，你的皮肤应该是 过敏 啦。过敏性皮炎是最常见的皮肤病，我建议你可以口服抗过敏的药物：开瑞坦片， 维生素C ， 维生素E ，外用炉甘石洗剂和派瑞松，感染部位外用百多邦，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。