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运动，每次需要40分钟以上的有氧运动，才能达到减肥怨逼沙的目的，因为时间短的运动是依靠无氧糖酵解来产能的，后面才是消耗脂肪。一般这样下来，一个月可金躬以减轻3-4KG左右。不过还需持之以恒的，大部分人中间都不立高能控制自己的食欲。
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你好，吸脂减肥术亦称脂肪抽吸术，是利用类似刮匙样的器械，通过皮肤隐蔽小切口伸入到皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到“减肥”的目的。这个一般比较安全没副作用。
你好，吸脂术是目前常用的减肥方法,主要针对局部肥胖者.效果是立竿见影的.去正规的整形医院选好的专家不会出现坑坑洼洼的.
运动，每次需要40分钟以上的有氧运动，才能达到减肥的目的，因为时间短的运动是依靠无氧糖酵解来产能的，后面才是消耗脂肪。一般这样下来，一个月可以减轻3-4KG左右。不过还需持之以恒的，大部分人中间都不能控制自己的食欲。